SPOSÓB NA DODATKOWE KILOGRAMY
Nie możecie dojść do siebie po świętach? Macie wrażenie, że potrawy rozpływające się w ustach poszły w biodra, a nawet utknęły w przewodzie pokarmowym i oblepiają go? I do tego to fatalne samopoczucie...
View ArticleJAK PODKRĘCIĆ METABOLIZM część II
Nawyki żywieniowe swoją drogą, ale sama dieta nie wystarczy, żeby przyśpieszyć metabolizm. Niezbędny jest wysiłek fizyczny. Warto przestrzegać kilku zasad, żeby ćwiczenia przyniosły jak najlepsze...
View ArticlePieprz Cayenne – na odchudzanie i nie tylko
Używacie cayenne w kuchni? Pieprz cayenne to bardzo ostra przyprawa wyrabiana z rocznej papryki, odmiany Cayenne. Można ją dodawać do sosów, dressingów i zup. Idealnie nadaje się do przyprawiania...
View ArticleTak, potrafisz! Czyli siła motywacji.
Motywacja w odchudzaniu jest bardzo ważna. Jedni mają problem z motywacją, żeby zacząć, inni, żeby wytrwać. Od czego zacząć, żeby z sukcesem zakończyć? Wytycz realne cele Po pierwsze, musimy dostrzec...
View ArticlePłaski brzuch – mam i JA!
Co jest najlepsze na płaski brzuch? Każdy pomyśli – brzuszki! To prawda, ale jest też kilka innych skutecznych sposobów, które pomogą nam uzyskać wymarzony efekt… DIETA Zacznijmy od diety. Dlaczego?...
View ArticleSzybko, prosto, dietetycznie – nasze pomysły na obiad.
Przepisy dobieraliśmy tak, aby każdy znalazł coś odpowiedniego dla siebie. Jest łosoś, jest makaron i kurczak. A przede wszystkim: dużo warzyw! Każdy z przepisów możecie doprawiać swoimi ulubionymi...
View ArticleEnergetyczna guarana dla ciała i dla zmysłów!
Wiele osób przyznaje, że pije kawę nie ze względu na jej pobudzające właściwości, ale po prostu dlatego, że lubi jej smak. W takim razie co stosować zamiast niej? I dlaczego świetnym rozwiązaniem jest...
View ArticleRomantyczno-dietetyczne Walentynki!
Przez żołądek do serca – tak głosi stare przysłowie. Jest w nim sporo prawdy. Dlatego jeśli chcecie coś samemu upichcić w ten wyjątkowy dzień, mamy dla Was między innymi: świetny przepis na pizzę z...
View ArticlePRZEPIS NA ZGRABNE POŚLADKI!
Podobnie jak płaski brzuch, tak i jędrna pupa jest marzeniem wielu kobiet. Jej osiągnięcie nie jest trudne. Jeśli zastosujesz się do kilku naszych wskazówek – będziesz miała się czym pochwalić na plaży...
View ArticleĆwiczysz? Sprawdź co i kiedy jeść!
Co jeść przed, a co po treningu? To zależy, o której godzinie zamierzamy ćwiczyć. Ale spokojnie, podamy Wam kilka ogólnych zasad Przed Postaw na produkty o niskim indeksie glikemicznym, czyli bogate w...
View ArticleSilvets – następca Slimette
Slimette to legendarne pastylki, które pomogły schudnąć tysiącom osób na całym świecie. Teraz doczekały się następny – Silvets – preparatu, który szturmem zdobył serca osób poszukujących naturalnej i...
View Article
